つぶやき

シュッと。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

80キロオーバーした自分の身体があまりにも酷かったので…

5年振りぐらいに走り込んでみました。

もちろん毎日欠かすことのなかった晩酌もやめ、食事量も制限。

毎晩ゆっさゆっさとメタボな腹を上下に揺らしながらチンタラ走りました。

 

で、2カ月で…なんと…マイナス15キロ!!約束達成!!

20130718-2

※内容
2ヶ月の走行距離293㎞
1日の食事制限1200カロリー以内(5回に分けて)

※結果
体重80㎏→65㎏
体脂肪23%→15%

 

身体も軽くなり随分走れるようになりました。

ただ、今日は走って楽しかったぜ~なんて事は一度もなかったです…

昔からマラソン遅いし大嫌いなんで。

でもせっかくなんで年末までには10㎞45分きれればいいなと(願望)。

そして食事量も増やしてトレーニングしながら68㎏辺りキープしたいなと(願望)。

飽き性のワタクシがいつまで続けれるかわかりませんが…

それと、約束達成しましたが、暑いんで頭マルコメ君です。

 

 

ちなみに日浦大先生に教えてもらった鶏ハム食べて頑張りました!

 

 

株式会社trico http://www.triiico.com/
大阪・神戸・京都の店舗デザイン・店舗設計は株式会社tricoにお任せ下さい。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
trico

コメント

  1. taka より:

    最近付き合い悪いと思っててん!
    てか、一回決めたら実行するその根性が凄いと思うわー
    ところで、最近美味いホルモン食える所見つけたんやけどどう?(=゚ω゚)ノ

  2. のりを より:

    すご!!!!
    びっくりしました!!!
    やる男ですね~~^^
    ぽっちゃりも親近感があって良かったけど、
    65キロも見てみたいです!

  3. triiico より:

    TAKA
    あざーす。
    その嫌がらせに付きあったるから奢ってくれ!!

  4. triiico より:

    のりを
    ありがとー
    ぱんぱんだった顔も卒業しました!
    そして今は武井壮目指してます!

  5. マーキー より:

    頑張ってんな~!!
    30過ぎたらキツない?
    まぁ俺のベストは36分やけどな♡

  6. triiico より:

    まーきー
    30過ぎんでもキツいっすよ。
    今の腹出たお前には楽勝で勝てると思う。

コメントは停止中です。